Кава є одним з найбільш споживаних і улюблених напоїв мільйонів людей. Для багатьох день не може початися без кави, чи не може закінчитися, не випивши хоча б ще одноієї порції. Кофеїн у каві є антиоксидантом, відомим своїми якостями та користю для здоров’я. За даними дослідників з Інституту Хопкінса, кофеїн пов’язують зі зниженням ризику серцевого нападу, раку товстої кишки, хвороби Альцгеймера, Паркінсона та інсульту.
Незважаючи на всю незаперечну корисну дію кави, вона може бути потенційною причиною появи прищів. Загострення прищів і збільшення кількості прищів, які з’являються на обличчі, можуть бути пов’язані з вашою улюбленою кавою.
Які можливі причини появи прищів у вашій каві?
1. Містить кофеїн.
Хоча кофеїн є антиоксидантом, який вважається корисним для шкіри в боротьбі із запаленнями та старінням, він все ж є стимулятором. Таким чином, кава збільшує стрес в організмі, і як один із результатів цього є підвищення рівня гормону стресу. Високі значення цього гормону можуть погіршити наявні акне або викликати їх появу.
Кофеїн стимулює секрецію андрогенів – чоловічих статевих гормонів через високий рівень стресу. Якщо вживати велику кількість кави, організм частіше відчуває постійний стрес. Існує зв’язок між високим рівнем кофеїну в крові і підвищеним рівнем стресу. Про це свідчать дані дослідження 2013 року, опублікованого в Stress and Health.
Кофеїн також підвищує рівень іншого гормону стресу – кортизолу. Це один з гормонів, що викликають посилене виділення сальних залоз, що призводить до закупорки пор, запалень, акне.
2. Доданий цукор.
Якщо ви п’єте каву з цукром, це може бути однією з причин, чому ви страждаєте від прищів. Додавання цукру в напої та їжу є основою для запалення в тканинах. Чим більше цукру ви додаєте до свого раціону, тим вище рівень загального запалення в організмі, включаючи шкіру. Постійне підвищення рівня цукру в крові через додавання чайної ложки цукру в кожну чашку кави може становити серйозну загрозу здоров’ю, підвищений ризик розвитку цукрового діабету, акне, гормонального дисбалансу.
3. Молочні продукти.
Багато людей вважають за краще додавати в каву різноманітні молочні продукти, особливо свіже молоко або вершки. Ваш чудовий улюблений капучино або латте може стати причиною ваших прищів. Згідно з даними Американської академії дерматології, існують дослідження, які виявляють зв’язок між лактозою і акне. Дослідники підрахували, що жінки, які випивають дві або більше чашок кави з молоком на день, мають на 44% вищий ризик розвитку прищів у дорослому віці.
Нагадаємо, раніше DIP публікував матеріал – “Міф чи правда: кава підвищує кров’яний тиск?“