ГоловнаLifeStyleДієтологи визнали чорну каву найкращим напоєм для схуднення

Дієтологи визнали чорну каву найкращим напоєм для схуднення

Дієтологи Лорен Манакер і Бріттані Данн включили чорну каву до кращих напоїв для схуднення, повідомляє “Eat This, Not This!”.

Дієтологи пояснюють, що в ньому містяться антиоксиданти, необхідні при дотриманні дієти. Включення його до раціону харчування може допомогти у боротьбі із зайвими кілограмами.

Ефект напою обумовлений кофеїном, зокрема, його здатністю стимулювати термогенез – процес вироблення тепла в організмі, який прискорює метаболізм і допомагає спалювати більше калорій.

“Поки ви не кладете в нього дуже багато цукру, жирних вершків та інших неприйнятних інгредієнтів, кава може бути важливою частиною дієти для зниження ваги”, – зазначає Манакер.

Проте експерти застерігають від вживання понад 4 чашки на день.

Свіжі новини

Погода

Схожі новини