Потеря обоняния — один из характерных симптомов ковидной болезни. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, этот симптом называется аносмией и очень часто встречается во время и после ковидной болезни. Согласно исследованию 2020 года, опубликованному в журнале JAMA Otolaryngology-Head & Neck Surgery и процитированному на сайте healthdigest.com, большинство опрошенных пациентов потеряли обоняние во время болезни, но полностью или частично восстановили его в течение 4 недель. У некоторых больных частичная или полная потеря обоняния наблюдается до 6 мес после начала заболевания.
Важно! Статья информативна. Если вы страдаете от потери обоняния или любого другого симптома, немедленно обратитесь к врачу.
Потеря обоняния – не такой безобидный симптом, как кажется. Отсутствие обоняния может негативно сказаться на качестве жизни. Помимо потери обоняния, может привести к депрессии и грусти, потеря обоняния может быть предпосылкой переедания или недоедания. По данным journals.plosone.org, запах напрямую связан со вкусом пищи. При его отсутствии человек, скорее всего, переедает или недоедает.
Еще одна потенциальная опасность потери обоняния — это риск несчастных случаев дома, которые вы не сможете почувствовать, таких как утечка газа, дым, огонь, гнилая или испорченная еда.
Потеря обоняния – это проблема, которая, к сожалению, может не исчезнуть в течение длительного времени. Чтобы попытаться восстановить способность чувствовать запах вокруг, вы можете попробовать некоторые упражнения, чтобы ускорить процесс выздоровления и заставить ваш нос снова работать.
Упражнения для восстановления обоняния
Согласно систематическому анализу данных 2015 года, обоняние можно восстановить с помощью так называемой «тренировки обоняния» или «тренировки обоняния». Доктор Дженнифер Равис Декер из UCHealth, которую цитирует healthdigest.com, сказала, что обоняние связано с памятью, и использование воспоминаний о различных запахах может заставить нос снова работать.
Легче всего это сделать с эфирными маслами, потому что они имеют более насыщенный и ощутимый запах. Начать можно с традиционных ароматов, знакомых вашему мозгу – эвкалипта, мяты, лимона, розы, гвоздики. Воспоминания об этих запахах, закодированные в вашем уме, могут помочь вашему мозгу вспомнить, как пахнут эти масла, и ваш нос снова сможет работать.
Держите бутылки с ароматическими маслами повсюду в вашем доме, чтобы вы могли чувствовать их запах, проходя мимо. Например, вы можете поставить банку с лавандовым маслом рядом с кроватью. Таким образом, лаванда поможет вам не только снять стресс и стимулировать сон, но и восстановить обоняние, ведь это привычный и приятный запах.
Почувствуйте запах эфирных масел, как только проснетесь. Это натренирует ваш нос и спровоцирует его снова почувствовать знакомые запахи.
Промывание солевым раствором
По данным ЛОР-отделения Регионального медицинского центра в Ратленде, Великобритания, регулярное промывание носа физиологическим раствором может ускорить процесс восстановления обоняния. Нужна настойчивость, так как у некоторых людей это может занять до нескольких недель.