Однак пара тижнів такого безтурботного життя загрожує тим, що після приїзду додому офісний костюм несподівано виявиться замалим.
Тому фахівці радять туристам дотримуватися на відпочинку певних правил, які дозволять зберегти свою вагу.
По-перше, всім лимонадам і сокам для вгамування спраги варто віддати перевагу звичайній воді. По-друге, важким м’ясним стравам потрібно віддати перевагу овочам і фруктам.
По-третє, забути про перекушування. По-четверте, мінімізувати споживання солодощів, які на курортах пропонують на кожному кроці.
І, нарешті, якщо є бажання відірватися на повну, то відірвіться. Не треба всю відпустку валятися на пляжі та збільшувати боки. Відпочинок має бути активним. Тоді й зайва вага не прийде і буде що згадати.