HomeLifeStyleТуристам назвали 5 способів не привезти з відпустки зайві кілограми

Туристам назвали 5 способів не привезти з відпустки зайві кілограми

Однак пара тижнів такого безтурботного життя загрожує тим, що після приїзду додому офісний костюм несподівано виявиться замалим.

Тому фахівці радять туристам дотримуватися на відпочинку певних правил, які дозволять зберегти свою вагу.

По-перше, всім лимонадам і сокам для вгамування спраги варто віддати перевагу звичайній воді. По-друге, важким м’ясним стравам потрібно віддати перевагу овочам і фруктам.

По-третє, забути про перекушування. По-четверте, мінімізувати споживання солодощів, які на курортах пропонують на кожному кроці.

І, нарешті, якщо є бажання відірватися на повну, то відірвіться. Не треба всю відпустку валятися на пляжі та збільшувати боки. Відпочинок має бути активним. Тоді й зайва вага не прийде і буде що згадати.

Свіжі новини

Погода

Також читайте

Експерти розповіли як за допомогою аркуша паперу врятувати свій багаж

Для багатьох складання валізи — один із найбільш стресових...

Що приховують авіакомпанії: як отримати більше місця для ніг, обравши правий бік салону

Видання Турист розповіло про лайфхак, який дозволяє отримати трохи...

У МЗС попередили туристів про небезпечні райони Єгипту

Рекомендації щодо того, куди можна подорожувати в Єгипті, а...

Як знайомитись у хостелі: 7 порад для комфортного спілкування

Подорожі — це не лише можливість побачити нові місця,...

Розкрито ключову помилку, яку роблять усі туристи відпочиваючи на грецьких островах

Усі туристи, які відвідують грецькі острови, роблять ключову помилку...