Загар является результатом естественного процесса, который возникает, когда кожа подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей.
Клетки, называемые меланоцитами, выделяют меланин, который естественным образом окрашивает эпидермис кожи.
Меланин также можно принимать в качестве добавки в виде капсул или вместе с продуктами, активирующими меланин.
Какие виды натуральных продуктов могут ускорить загар?
В дополнение к средствам для автозагара на самом деле можно загореть другим способом, быстрее и, прежде всего, естественным образом.
В зимние месяцы кожа была покрыта и защищена слоями одежды, что делало ее более хрупкой.
Поэтому пребывание на солнце недопустимо без предварительного принятия определенных мер предосторожности.
Также необходимо обеспечить организм определенной диетой, богатой фруктами и овощами, особенно содержащими бета-каротин, такими как морковь, сладкий картофель, манго или даже дыни.
Бета-каротин и витамин С будут стимулировать образование меланина.
Продукты, содержащие ликопин — натуральный красный пигмент, содержащийся в помидорах, арбузах или папайе, — также должны быть частью рациона.
Ликопин является эффективным антиоксидантом для защиты кожи от вредных ультрафиолетовых лучей.
Почему важно подготовить нашу кожу перед выходом на солнце?
Помимо соблюдения сбалансированной диеты, направленной на выработку большего количества меланина, также необходим уход за кожей.
Загар не будет ровным и стойким, если кожа не была предварительно подготовлена.
Рекомендуется раз в неделю отшелушивать кожу коричневым сахаром или скрабом из кофейной гущи, чтобы удалить омертвевшую кожу.
Это позволит эпидермису более эффективно впитать увлажняющий крем, чтобы избежать высыхания, так как кожа, подвергающаяся воздействию солнца, высыхает быстрее.
Прием пищевых добавок также является решением для подготовки кожи перед воздействием солнечных лучей.
Добавки, в состав которых обычно входят бета-каротин, антиоксиданты и незаменимые жирные кислоты, способствуют ровному загару.
Активировать загар можно, принимая меланин в виде пищевых добавок, которые будут не только поддерживать загар, но и выполнять защитную роль для эпидермиса.
Как правильно выбрать меланин?
Многие пищевые добавки на основе меланина существуют на рынке в виде отдельного ингредиента или в сочетании с другими активными ингредиентами.
Несколько критериев должны быть приняты во внимание, чтобы обеспечить эффективный продукт, который будет полностью усваиваться организмом.
Действительно, меланин в своей естественной форме представляет собой макромолекулу, которая трудно переваривается.
Предпочтительно выбирать гидролизованные пептиды с оптимальной биодоступностью.